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Stress im (Arbeits-) Alltag besser begegnen

  • Schwierigen Situationen zukünftig gelassener gegenübertreten und Stress vermeiden
  • Entwicklung einer starken Haltung, ohne Authentizität zu verlieren
  • Immunisierung gegen unerwünschte Auslösereize (Trigger)
  • Finden von Strategien zur Regenerierung und Stress – Prävention
  • Anwenden von Gewaltfreier Kommunikation, um Konflikten vorzubeugen oder zu deeskalieren
  • Gesteigertes Wohlbefinden und innerer Spannkraft

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